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PRATIQUEZ LE YOGA
LES LANDES
FRANÇAIS
Le yoga est pour tout le monde, pour tous les âges, corps, genres et capacités.
Il y a une classe d’adaptation où que vous soyez sur votre, chemin pour, le yogi débutant ou avancé.
Un Yogi est profondément curieux de l'univers et de l'expérience humaine.
Le Yoga est un état d'être, une pratique dévotionnelle alimentée par la musique et guidée par les écritures anciennes.
Les Yogis sont sur le chemin de la réalisation de Soi et de la réalisation de l'unité cosmique.
Chaque classe comprend :
aides posturales
exercises de respiration - pranayama
relaxation et méditation guidées avec son en direct
accompagnement individuel avant et après les cours.
PRACTICE YOGA IN
LES LANDES
ENGLISH
Yoga is for everyone, for all ages, all body types, genders and
capabilities. There is a class to suit wherever you are on your yoga journey.
Adaptations will be given to guide the beginner or advance yogi.
A yogi is deeply curious about the universe and the human experience within it.
Yoga is a state of being, a practice of devotion, fueled by music and guided by the ancient scriptures.
A yogi is on the path to self realisation and the realisation of cosmic oneness.
Each class includes:
postural assists
breathing practices - pranayama
relaxation and guided meditation
support before and after class
"Sarah incarne le calme et la sagesse. C’est de loin ma prof de yoga préférée, et je peux vous dire que j’en ai fait! À chaque fois un moment ressourçant, alliant force et déconnexion. Elle m’a fait découvrir le Jivamukti, ce yoga que je ne connaissais pas. Un vrai coup de cœur. Elle est très gentille, disponible, en aucun cas dans le jugement, les débutants se sentiront en confiance et apprendront le yoga, le vrai. N’hésitez pas."
Camille, Capbreton
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Cours collectifs à Linxe Yoga Association
Rejoignez un cours de Hatha Yoga relaxant adapté aux débutants, aux personnes âgées ou à toute personne ayant besoin de reposer le corps et l’esprit.
LUNDI
17H30 - 18H30
18H45 - 19H45
JEUDI
9H30 - 10H30
10H45 - 11H45
(sauf les vacances scolaire)
Cours collectifs à Hossegor
(lieu et planning à annoncer en janvier 2023 !)
Allez profondément dans votre pratique avec
la méthode du Jivamukti Yoga
1 cours 10€ ou 3 cours 25€
Cours en français
and in English!
Hatha-yoga traditionnel
Le Hatha Yoga Pradipika est l'un des nombreux textes anciens apportés au monde depuis l'Inde. "Ha" signifie Soleil en sanskrit, "tha" signifie "lune" et Yoga ou "yuj" signifie l’union.
Bien que le Hatha Yoga puisse être considéré comme un terme générique pour de nombreuses méthodes de yoga, un cours de Hatha Yoga est enseigné d'une manière spécifique.
Belle pratique pour les débutants, les enfants, les personnes âgées ou toute personne souhaitant adopter une approche traditionnelle, le cours se concentre sur les postures statiques menées à un rythme doux.
Yoga Jivamukti
Dans une classe Open Jivamukti, vous découvrirez des séquences de Vinyasa créatives et fluides et des enseignements spirituels, le tout sur une musique éclectique. Les aides posturales et l'exploration de l'alignement guideront le praticien débutant ou avancé, ainsi que le chant, la respiration consciente et les enseignements classiques tirés du Thème du mois. La relaxation profonde et la méditation s’ajoutent dans les 90 minutes, offrant le cours de yoga le plus complet au monde.
Les cinq principes de la méthode Jivamukti
AHIMSA
Un style de vie non-violent et compatissant s’appliquant à tous les êtres vivants.
BHAKTI
Expression de dévotion par la prière/l'établissement d'intentions/le chant à l'univers, à votre Dieu, à votre Soi supérieur ou à tout ce qui résonne.
DHYANA
Méditation : se connecter à cette réalité éternelle et immuable à l'intérieur.
NADA
Le développement d'un corps et d'un esprit sains par l'écoute profonde, l'exploration musicale et la voix.
SHASTRA
Étude des anciens enseignements yogiques, y compris le chant sanskrit, tiré du Focus Jivamukti du mois.
Yoga Réparateur
Le Yoga réparateur se concentre sur la libération des tissus musculaires et des ligaments sous-jacents profonds tout en créant de l'espace et de la force dans les articulations. En maintenant des postures au sol, proche de la terre pendant quelques minutes et avec l'aide d'accessoires, le corps est capable de libérer lentement les blocages donc l'énergie peut circuler librement.
Le yoga réparateur peut sembler ennuyeux pour les personnes habituées à une méthode de yoga plus énergique, mais celle-ci reste une incroyable pratique d'abandon. Les êtres humains ne se trouvent généralement pas à l'aise dans l'immobilité avec un minimum de distraction. Au fur et à mesure que vous accédez plus de profondeur dans la posture, vous devenez confronté à votre Soi, à votre pensée et à vos émotions. Grâce à la respiration guidée, vous pouvez apprendre en douceur à lâcher prise et à accepter.
Cette pratique convient à la fois aux yogis débutants et avancés. C'est une méthode magique si vous avez besoin d'un sentiment d'enracinement, de retour au corps et de redescendre sur terre.